Достойно отработали визитную карточку клуба #бухта. В прошлые выходные был приглашён зрителем на первый этап кубка карелии по функциональному многоборью. Остался под впечатлением. Не мог упустить возможность попробовать новый для себя вид спорта. Поэтому сегодня, в главный мужской праздник, решил бросить себе вызов. На бумаге задача выглядит очень просто. Нужно выполнить только 1 комплекс упражнений- WOD Бухта
- 3км гребля #Concept2
- 2км лыжи #SkiErg
- 100 берпи
Сделать это надо за 28 минут. Пришли, размялись, прошли инструктаж, разбились на группы и погнали. Итог 29:46. С учётом того, что гребной и лыжный тренажёр сегодня потрогал первый раз, результат считаю достойным.
Спасибо огромное Сергей за мотивацию и технико -тактические указания, CrossFit BAY и Илья за возможность упороться, Олег за силовые тренировки, жене ( Ирина ) и сыну за постоянную поддержку.
P. S. Призом за выполнение комплекса из 28 минут стала фирменная клубная футболка. Хоть я и не уложился, но футболочку заимел. За это опять спасибо Сергей.
